苍茫沙漠孤壮荒美

星瀚寂寥苍穹深邃

一望无际的荒芜使人内心澄明

感悟沙漠的孤独境界和天地精神

在坚持与荒凉中寻找到旅行的奥秘

行前准备

【带什么】

1.速干长袖衣裤，防晒服，运动背心；

2.备用保暖衣物：如运动上衣，软壳衣，抓绒衣，羽绒服；

3.遮阳帽：大沿帽，防晒帽；

4.面巾：魔术头巾；

5.手套：薄手套；

6.沙套(避免鞋里全是沙子，严重可能会磨脚起泡)；

7.徒步袜；

8.登山杖；

9.行李包(50升左右)；

10.小背包(15-25升左右)：随身背负饮水及能量食品；

11.徒步鞋：高帮无网面；

12.睡袋：舒适温度-5°

13.太阳镜(进入沙漠请勿佩戴隐形眼镜)；

14.纸巾、湿纸巾；

15.头灯(可选)：手电替代。

【其它注意事项】

1.如携带摄影器材做好防沙保护、装卸胶卷时要避风，防止沙子进入相机。在沙漠内拍摄尽量少换相机镜头；

2.徒步前记得修剪脚趾甲，以防趾甲磨断引发甲沟炎；

3.沙漠中温差大、阳光毒、风沙烈，所以防晒和防沙是重中之重；

4.吃喝根据自身选择携带，没必要的尽量不要带；

5.每天饮水1.5-2升，可以常饮，但每次只喝一小口，这是最利于人体吸收的方法，不要等口渴再喝；

6.户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；

7.沙漠徒步中不得乱扔垃圾，注意保护环境。相约额济纳